La mayoría de nosotros hemos escuchado desde niños que la Navidad debería ser el momento más feliz del año, una oportunidad para reunirse y celebrar con la familia y amigos. Para muchos, es el momento más esperado. Para otros, el más doloroso. Esto se debe a que, contrario a lo que muchos creen, las fiestas de fin de año también están asociadas con una alta incidencia de depresión.
Para aquellos que tuvieron la suerte de pasar este período especial rodeados de familiares, las preocupaciones diarias quedaron a un lado y el momento fue de diversión, alegría y entretenimiento. En medio de la prisa por comprar y envolver regalos, elegir la ropa más adecuada y asegurarse de que la comida y la bebida fueran satisfactorias para todos del grupo, sentimientos de estrés, entusiasmo, inseguridad, satisfacción, ansiedad, confusión, alegría, frustración y muchos otros se mezclan formando una verdadera montaña rusa de emociones. Para los amantes de la adrenalina, la montaña rusa siempre es divertida. Pero para aquellos que no son fanáticos de las emociones fuertes, el cansancio físico y mental después de las fiestas los afecta de manera más impactante.
Después de la satisfacción de dar y recibir regalos, los problemas cotidianos regresan, y con ellos, para muchos también viene la presión y preocupación por la factura pendiente de la tarjeta de crédito. Igualmente viene la nostalgia de ese momento feliz en familia que pasó tan rápido, como un parpadeo, y que solo se repetirá nuevamente en un año.
Para otra parte de la población que no tuvo tanta suerte, las fiestas de fin de año están asociadas con un período solitario y depresivo. Esto se debe a que posiblemente estas personas no tienen una familia con la que reunirse, o porque sufrieron pérdidas de alguien importante asociadas con este período de tiempo. La ausencia de un miembro de la familia que marcaba la diferencia en estos momentos especiales puede convertir un período que siempre fue de celebración y alegría en días difíciles, marcados por el dolor de la añoranza.
También hay personas que viven en situaciones de miseria y que se sienten aún más excluidas de la sociedad por no tener recursos financieros para celebrar la Navidad con una mesa llena de comida y regalos que alegran a los niños. Para estas personas, el sentimiento es de frustración, tristeza y enojo por la excesiva comercialización de la Navidad, que enfatiza el consumo y las actividades sociales “perfectas”.
Por último, no podemos olvidar a aquellas personas que se deprimen en esta época del año porque la Navidad parece desencadenar en ellas una profunda y excesiva auto reflexión y análisis de sus insuficiencias en la vida, en comparación con otras personas que parecen tener más y hacer mucho más.
En resumen, dependiendo del grupo al que pertenezcas, la resaca emocional del final de las fiestas y el comienzo del nuevo año se sentirá de manera diferente. El vacío y la nostalgia que puedes estar experimentando ahora están directamente relacionados con cuánto disfrutaste y te sentiste feliz en este período. Por otro lado, para aquellos que desearían que la Navidad no existiera y que prefieren todas las demás fechas del año, el sentimiento ahora es de alivio.
Independientemente de cómo se sienta cada uno ahora, y aunque duden en admitirlo, todos pasamos por diferentes oleadas de emociones durante las fiestas de fin de año. Desde la alegría hasta la tristeza, desde el entusiasmo hasta la depresión, todos experimentamos intensos sentimientos en este período. E incluso aquellos que no están de acuerdo y afirman que la Navidad para ellos es una fecha como cualquier otra, los desafío a reflexionar. ¿Será?????
Thais Clemente